Najnovejše na aktivni.si

5 stvari, ki jih lahko storite (danes), da se bosta s partnerjem še bolj zbližala

Razmerja so polna vzponov in padcev, lahko pa pridejo tudi obdobja, v katerih ne čutite tiste prave bližine ali vznemirjenja ob partnerju. Razlogov, zakaj začne ugašati občutek zaljubljenosti, je veliko. Veliko pa je tudi načinov, s katerimi ga lahko spet oživite. Tu je 5 otipljivih dejanj, s katerimi lahko spremenite dinamiko v razmerju.
Več...

Kako vam hoja pomaga pri vzdrževanju teže in pridobivanju kondicije?

Tudi hoja je lahko odlična vadba, med katero se dobro razmigate in naredite nekaj dobrega zase.
Več...

16-minutni trening za celo telo (ki ga lahko izvajajo tudi začetniki)

Brez nepotrebnega kompliciranja ali posebne opreme – le 4 klasične, toda učinkovite vaje, ki jih boste brez težav vključili v vadbeno rutino in trening naredili tudi doma.
Več...
None

5 slastnih pudingov s chia semeni

Privoščite si pudinge s chia semeni - zdrave sladice, ki poleg vsega poskrbijo tudi za energijo.
Več...
Najbolj brane vsebine

7 ajurvedskih nasvetov za hujšanje in dobro počutje

Larissa Hall Carlson, učiteljica joge in specialistka za ajurvedo, ponuja 7 ajurvedskih nasvetov, da boste (po praznikih) lažje telo spet spravili v staro stanje in poskrbeli za dobro počutje.
Več...

Hujšanje ne bo uspešno, če ne boste poskrbeli za 5 pomembnih stvari

Medtem ko se osredotočate na željo po izgubi kilogramov, pozabljate na pomembne stvari, ki vas lahko vrnejo na staro pot.
Več...

Najslabši nasveti glede prehrane po mnenju nutricionistov

Kadar se lotite diete ali pa se zgolj skušate prehranjevati bolj zdravo, verjetno dobite na tone nasvetov od prijateljev, družinskih članov in neznancev v spletu, ki z gotovostjo trdijo, da imajo prav. Zbrali smo nekaj pogostih napak, ki jim ne verjemite in jih ne izvajajte. 
Več...

5 stvari, ki jih morate vedeti, če bi radi hitro shujšali

Na trgu je ogromno izdelkov, ki pri preoblikovanju telesa obljubljajo takojšnje rezultate. In potem so tu še hitre, predvsem pa stroge diete. Pa je res mogoče zdravo izgubiti konkretno količino kilogramov v zelo kratkem času in potem to težo tudi obrdžati?
Več...

Vadba za celo telo: Kombinacija počepa in planka

Naj bo tokratni trening drugačen - izvajajte le dve vaji in z njima razgibajte celo telo. Menite, da je izziv prelahek?
Več...

Strokovnjaki na Aktivni.si

Video vsebine

Da mu bo na sprehodu ravno prav toplo

Nikoli ni v omari preveč nogavic, rokavic, šalov in kap. Potrebujete namreč različne barve, materiale in modele, da lahko ustvarjate kombinacije, v katerih se boste udobno počutili. Nič kaj drugače ni z ostalimi zimskimi oblačili. Kdo ima v omari samo...

Kdaj morate v resnici zaužiti športno pijačo?

Pri hidraciji morate poskrbeti, da se je boste lotili pravilno. Je voda dovolj, ali potrebujete še kaj drugega?
Več...

Samospoštovanje: Kako okrepiti sebe od znotraj navzven

Okrepiti sebe od znotraj navzven je, kot da bi povečali osvetlitev notranje luči.
Več...

10 stvari, ki niso vredne vaše pozornosti in časa

Z nekaterimi stvarmi zgolj zapravljate dragocen čas, ki bi ga lahko porabili za tisto, kar vam veliko pomeni.
Več...

S pomočjo Perutnine Ptuj bo tudi letos smučalo 2.300 otrok

Akcija Šolar na smuči je vseslovenski projekt smučarskega ozaveščanja šolskih otrok, ki vsako leto doseže zelo pozitiven odziv osnovnih šol po vsej Sloveniji. V akciji vsako leto sodeluje več kot 2300 otrok, ki se s smučišč vračajo z novo življenjsko izkušnjo, več kot polovica se s tem športom sreča prvič.
Več...

5 znakov, da ste v zdravem odnosu

Časi, ko je bilo pomembno le to, da se razmnožujemo in dobimo v partnerstvu dobro doto, so mimo. Danes zdravo razmerje vključuje, da je partner tudi naš prijatelj, ljubimec, sopotnik, zaupnik, podpornik itd. Poglejmo si nekaj pokazateljev, ki kažejo na to, da smo v zdravem intimnem razmerju.
Več...

Splošni napotki za preprečevanje najpogostejših poškodb na smučišču

Tudi na smučišču veljajo nekatera pravila, ki vam bodo prihranila poškodbe in omogočila brezskrbno uživanje na belih strminah. 
Več...

Beljakovinske ploščice: Privoščite si najboljšo v vseh pogledih!

Ste neumorno aktivni? Tako in drugače? Fizično, mentalno, družinsko, karierno ... Potem ste mogoče že naleteli na naslednjo dilemo. Ko je naše življenje aktivno, mora biti naša prehrana optimalno hranilna, uravnotežena, redna, da dobimo pravo gorivo, s katerim smo potem lahko kos vsem dejavnostim. Toda hkrati nam prav v natrpanih vsakdanjikih vse prevečkrat zmanjka časa za razmislek o hrani in predvsem za njeno pripravo. 
Več...

7 pravljično učinkovitih nasvetov za zdrav imunski sistem

Veste, da na vaši koži, v črevesju in pljučih živi na milijarde mikrobov? Ti predstavljajo kar polovico vseh vaših celic. Če želite imeti dober imunski sistem, je edina možna pot odlično ravnovesje med vašimi celicami in mikrobi. V nadaljevanju si preberite sedem učinkovitih nasvetov za zdrav imunski sistem. Če se boste držali vseh, potem je strah, da zbolite, povsem odveč.
Več...
None

5 jogijskih položajev za raven trebuh

Ste mislili, da z jogo ne morete preoblikovati telesa? Ob rednem izvajanju nekaterih položajev, ki jih dodate običajnemu treningu, lahko vplivate na maščobne blazinice.
Več...

Toliko gibanja potrebujejo možgani, da ostanejo v dobri kondiciji (raziskava)

Večina telovadi, da bi spravila telo v formo, poskrbela za vitek pas ali ohranila kondicijo. Obstaja še en dober razlog, zakaj se splača poiskati najbližjo tekaško stezo ali telovadnico – možgani. Koliko gibanja potrebujejo, da ostanejo v dobri kondiciji razkriva nedavna raziskava.
Več...

Kaj je prostovoljstvo v resnici?

Vsak prostovoljec pravi, da moraš dar prostovoljstva imeti v sebi; da je to način življenja. Prostovoljec je torej oseba, ki se zavestno odloči, da bo svoj prosti čas, svoje znanje in izkušnje posvetila nekomu ali nečemu, ne da bi zahtevala kaj v zameno. To bo naredila iz solidarnosti ter želje po pomoči drugim.
Več...

5 stvari, ki jih morate vedeti, če bi radi hitro shujšali

Na trgu je ogromno izdelkov, ki pri preoblikovanju telesa obljubljajo takojšnje rezultate. In potem so tu še hitre, predvsem pa stroge diete. Pa je res mogoče zdravo izgubiti konkretno količino kilogramov v zelo kratkem času in potem to težo tudi obrdžati?
Več...
None

Kako čez zimo obdržati motivacijo za vadbo?

Še imate motivacijo za redno vadbo, ali je ta že pošla kot vsako zimo?
Več...

#vztrajam top5 objave tedna: teden 78

Zima je potrkala na naša vrata in naši fenomenalni #vztrajam ambasadorji so odgovorili, šli na sveži zrak in nas vse navdušili. Poglej si najboljše objave prejšnjega tedna zdaj!
Več...

18 načinov, kako se izogniti DRAMI

Dramo v življenju si večinoma ustvarjamo sami ali pa ji dovolimo, da nas prevzame. Ker drame res ne potrebujete v življenju (oz. jo je verjetno dovolj že okoli vas med znanci in sodelavci), poskrbite, da se ji izognete na sledeče načine. 
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri

Ncs Shopping NCS NEWS web cheap Ncs tumi backpack cheap Ncs hydro flask Water bottle Asian sex video NCS European News Web cheap Ncs anello backpack free sex video cheap Ncs yeti cup cheap Ncs gymshark Yoga clothing