Naravne, slovenske in ekološko pridelane dobrote!

Recepti za zdrava rdeča lička

  • Chia puding z bučnimi začimbami

      Ta polnovreden, slasten zajtrk ali malica pravzaprav najbolj spominja na zimsko sladico, ki vam z izbrano mešanico začimb okrepi imunski sistem, da energijo in spodbuja cirkulacijo krvi v telesu.   Za doma pripravljeno mešanico bučnih začimb potrebujemo:   –
  • Beljakovinska omleta z Maco

    Beljakovinsko polna omleta, ki si ji brez slabe vesti lahko privoščiš tudi za večerjo. Sestavine: • 1dcl beljakov • 2 rumenjaka (nadomestiš lahko z žlicko konjak moke) • 1 zvrhana žlica Mace (lahko jo izpustiš, v receptu je zgolj zaradi
  • Polnovredna pirina pita z jagodičevjem

    Ko za peko izbereš le najboljše sestavine, je rezultat lahko samo ODLIČEN. Hrustljava pirina pita s sočnim jagodičevjem je odlična izbira za jesensko crkljanje ob dobri kavi ali čaju. Zaradi bogate hranilne vrednosti pa lahko predstavlja tudi zdrav obrok. Sestavine
  • Kremna bučna juha

    Za hladnejše jesenske dni smo pripravili odlično začinjeno kremno juho s pečeno bučo, ki s svojo sestavo krepi imunski sistem in deluje protivnetno.  Za 2-3 porcije potrebujemo: Za pečeno bučo: – 1 butternut bučo (maslenko), oluplmo, po dolgem narežemo na
  • Prosena kaša z bučkami in ingverjem

    Sestavine: 170g prosene kaše 1 čebulica šalotka ali ½ manjše čebule 2 žlici olivnega olja 1000ml zelenjavne jušne osnove (voda+2 žlici biogete) 1 večja bučka lupina ½ limone ščepec ingverja v prahu ali manjši kolut svežega ingverja 6 žlic mandljeve/riževe