noscript

Л-карнитин — L-carnitine

л-карнитин при диети за отслабване

Л карнитин отслабване

Ако добавите Л-карнитин в своя арсенал от хранителни добавки, независимо дали става въпрос за прием, от жени или мъже и сте в период на диета за отслабване или покачване на мускулна маса, шансовете Ви за успех са значително по-високи. Л карнитина ще Ви помогне да използвате натрупаните мазнини за енергия и да се освободите от тях. Като в същото време, ще подобри възстановяването, силата и издръжливостта. l-carnitine, може да се използва ефективно при диети за отслабване и от мъже и от жени, които не спортуват, при това на доста приемливи цени. Бюджета винаги е определящ фактор при изготвяне на програма за отслабване. Можете да сте спокойни l-carnitine.bg осигурява най-ниска л карнитин цена на пазара на хранителни добавки.

Течен л-карнитин

Л карнитин течен е предпочитан вариант от повечето спортуващи, заради по-бързото действие приет непосредствено преди тренировка (15-30 мин.). Това обаче не го прави по-ефективен, просто навлиза в кръвообращението по-бързо. 

 

Странични действия

л-карнитин има ли противопоказанияЛ-карнитина е една от най-изследваните хранителни добавки за отслабване. Вреден ли е? Няма констатирани противопоказания и вреди от прием на l carnitine в препоръчаните дневни дози. Поради повишеното ниво на освобождаване на енергия, след прием на л-карнитине, не е подходящо да се пие вечер преди сън. Въпреки, че това е много рядко странично действие, той може да предизвика безсъние, ако го пиете непосредствено преди лягане. За да се предотвратите това, взимайте l карнитин сутрин 30 минути преди закуска или преди тренировка. Л-карнитин на ампули е най-достъпния течен вариант, който можете да закупите от всяка фитнес зала. Удобството и практичността, го прави предпочитан вариант за много трениращи. Можете да вземете ампулата и тя да бъде на разположение в подходящия момент за прием.

мнения за л-карнитин

 

L-carnitine Дозировка-дневна доза 

 

Правилната л карнитин дозировка, зависи от вашите цели и желаните ефекти. Сега директно на въпроса, как се пие? Обикновено се препоръчва да се консумира от 500 mg до 2000 mg (2 g) LC дневно. Добавката се намира в няколко различни форми и дозировките не са еднакви в зависимост от избора на предпочитаната форма. Ето обобщение на еквивалентните формули и дозировката за тях, независимо дали ги купувате от аптека или магазин за хранителни добавки онлайн:

  • l-carnitine (500-2 000mg / ден)
  • Ацетил л-карнитин (Alcar) (600-2 400 mg / ден)
  • L Carnitine L-тартарат, (LCLT) (1 000-4 000mg / ден)
  • Глицин пропионил течен л-карнитин (PLC GPLC) (1 000-4 000mg / ден)

 

прием и дозировка

противопоказания при л-карнитинПо мнения на специалисти диетолози и медици, стойностите в дневните дози зависят и от Вашия пол, възраст, килограми. Приемайте l karnitin течен или на таблетки при диети за отслабване и изчистване на мазнините. Използвайте Alcar ако търсите увеличаване на вашите когнитивните функции (памет, интелект и концентрация). LCLT за да разшири възможностите Ви за спортните постижения и GPLC за всички ефекти, свързани с притока на кръв. Проучванията показват, че комбинацията от L-карнитин и въглехидрати има ергогенни ефекти и може да увеличи силата и възстановяването значително в дългосрочен план. Когато целта е сила и възстановяване, вземете Вашите добавки с LCLT L-карнитин с 50-60 грама бързо действащи въглехидрати (GI: 60грама декстроза или малтодекстрин). Така количеството на l карнитине в организма се натрупва и ефекта и действието се засилват. Тогава Дилемата "преди или след тренировка се приема ел карнитин", не изглежда да е най-важният фактор. Вместо това, като се вземат всеки ден л-карнитине в продължение на няколко седмици, би трябвало да видите стабилни резултати.

Вече знаете, къде може, да се възползвате от най-ниска л карнитин цена. Въпросите относно най-използваната хранителна добавка за отслабване l-carnitine, са много, затова подготвихме изчерпателна статия, която ще Ви е от полза, прочетете повече информация за [прием, действие, противопоказания].

горене на мазнини

Последни статии
Отслабване след 40 години при жените

Отслабване след 40 години при жените

Ivan 15.11.2018 0
Отслабване след 40 години при жените е възможно и не непосилно, ако спазвате съветите в тази статия. На 40+, тялото Ви се нуждае повече от всякога от ...
Прочети повече
Колко трябва да Ви е пулса по време на кардио тренировка за да горите мазнини

Колко трябва да Ви е пулса по време на кардио тренировка за да горите мазнини

Ivan 09.11.2018 0
Как да изчислите интензивността на Вашата кардио тренировка? Интензивност при кардио тренировки, означава, с какво натоварване трябва да тренирате. Ко...
Прочети повече
Колко калории горим за 1 час в различни Спортове

Колко калории горим за 1 час в различни Спортове

Ivan 08.11.2018 0
Не е важно колко калории приемате, а колко изгаряте!   Водени от тази максима, много трениращи заменят изчисленията на калории в храната и се прехвърл...
Прочети повече
течен или на таблетки
Протеини и л-карнитин при отслабване

Кой е най-добрия Л карнитин за отслабване

Защо Карнитин Carnipure ®

Когато търсите л-карнитин, няма как да не срещнете Хранителни добавки Carnipure ™. Това е л-карнитин произведен от швейцарската фирма Lonza и е с фармацевтично качество. Добавките, носещи логото Carnipure® на опаковката, доказват, че съдържанието е от най-високо качество L-Carnitine от Lonza. Когато говорим за фармацевтично производствени хранителни добавки, това означава, че са спазени стандарти ISO и FSSC, което гарантира напълно тяхната проследяемост. Важно е да се следи продукта по цялата верига, само така се гарантира чистотата и съдържанието на л-карнитин. Естествено това рефлектира и върху ефективността и действието на продукта. Когато се знае целия път от суровината, преминавайки през производството и доставките до крайните дистрибутори, само тогава може да се гарантира за качество. Carnipure карнитин не съдържа GMO И глутен. Все повече потребители обръщат внимание на това, защото то е от решаващо значение за ефективността на добавките за отслабване...

Прочети повече тук


Л-карнитини които са Carnipure®

Ацетил Л-карнитин (ALC)
Каква е разликата между л-карнитин и ацетил

 

Каква е разликата между двата вида Карнитин

Разликата между L-карнитин и ацетил л карнитин (ALC) е минимална и се отнася до засилване на Когнитивната функция на мозъка. ALC засилва  способността за концентрация, памет, възприемането на информация. За това той е предпочитан и от студенти и хора които са подложени на засилени мисловни процеси, изпити и работа  свързана с мисленето. Когато сте на диети за отслабване, често имате затруднения с концентрацията и паметта, ето защо е добре да добавите и Alcar. От гледна точка на отслабване, и L-карнитинът и АЛК имат еднакво действие и ефект. Дозировката и при двете форми хапчета за отслабване е сходна. Може да направите 90 дневна диета с прием на добавката, за да засилите ефекта на отслабване. Може да разгледате всички предложения на Acetyl L-carnitine

 

Прочети тук


NCS European websites cheap yeti cup cheap fjallraven backpack NCS European News Web free sex movie NCS NEWS web free sex video Japan porn video cheap gymshark Yoga clothing cheap off white Sportswear