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Valoración

Las Navidades han acabado y es hora de volver a la rutina y llevar a cabo todos nuestros buenos propósitos entre los que no puede faltar, comer de forma saludable y hacer más deporte.

Dejamos atrás muchos días de fiesta con excesos culinarios, cambios en los horarios y en la alimentación. La vuelta a la realidad puede resultar dura, por eso queremos ayudarte con estos 6 consejos para que sepas por dónde empezar:

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