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Insuficiência Cardíaca e Exercício Físico

A insuficiência cardíaca (IC) é considerada uma epidemia nos países desenvolvidos, tanto pela elevada incidência como pelos custos de tratamento e consequente despesa para o sistema de saúde. A IC caracteriza-se por impactar o...

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Artrose

A artrose é uma doença degenerativa que pode afetar todas as articulações do corpo, causando o seu desgaste. É uma doença que não tem cura, mas pode haver uma grande melhoria nos sintomas, realizando exercícios específicos.Outra...

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Treino com faixa elástica

Segundo a Personal Trainers Portugal, as faixas elásticas, também denominados por thera band, são muito práticas, leves, e fáceis de guardar e utilizar. Existem em diversos modelos e em diversos níveis de resistência. Promove...